身体のメンテナンス

今日は、冬至。

私は、浜松産の柚子を入れた柚子湯で温まりました。

夕食には、少し奮発して北海道産のかぼちゃを煮て、小豆煮は間に合わないから、缶詰めを使って、なんちゃっていとこ煮を作りました。ホクホクのかぼちゃ、美味しかったですよ。

柚子湯に、いとこ煮。寒い時期を賢く乗り切る慣習、素晴らしいですね。

さて今日お伝えするのは、機械を使った身体、特に足のメンテナンスについて。

ふくらはぎは、第二の心臓？身体の中心から遠くにある部位の血流を良くしておくのは、身体全体の血の巡りを良くすることにつながりますから、ふくらはぎを柔らかくしておくのは身体のメンテナンスとして重要。

細くてカチカチになっている夫のふくらはぎが柔らかくなるかな？時々足が攣るらしいですよ。

見苦しい足、失礼。

これを、バスタオルで包んで。どこに踵があるか分かりますか？

バイブレーターで片足ずつマッサージ。

このバイブレーターは、大変な優れものです。

ぐいぐいと、踵から臀部へ。

ぐいぐい、ぐいぐい、ビリビリビリ。

本人は、とても気持ち良いそうです。

バイブレーター、3万円くらいしましたが、もう十分ペイしたように思います。

柚子湯に入った後、このマッサージは有効ですよ。

自分の足のマッサージは、バイブレーターの上に足を乗せてビリビリしても良いけれど、人にかけてもらうのが一番ですね